Thema 4 – Tipps und Tricks zur Vermeidung von Zeitverlusten

Im nächsten Kapitel stellen wir einfache Hilfsmittel vor, um Zeitverschwendung zu vermeiden. Diese Werkzeuge wurden zum Teil durch die Anpassung traditioneller Zeitmanagementtechniken und zum Teil durch die Nutzung von Empfehlungen und Kursen entwickelt, die von Institutionen und Universitäten angeboten werden, die auf Fernunterricht und digital verbessertes Lernen und Lehren spezialisiert sind.

Zur Inspiration finden Sie einige Ideen und Videos, die von der Open University, einem der bekanntesten Anbieter von Blended Learning und E-Learning in Europa, für ihre eigenen Studierenden erstellt wurden

Video: Tipps für effektives Zeitmanagement
Zuletzt konsultiert am 04/03/2024
https://help.open.ac.uk/time-management-skills

Mit den folgenden Tipps können Sie Zeitfresser vermeiden und ein gutes Zeitmanagement entwickeln:

01. Zeitverschwender identifizieren

02. Schalten Sie Social-Media-Apps und alle Benachrichtigungen für die Dauer des Lernens aus. Viele Telefone haben einen eingebauten “Bitte nicht stören”-Modus.

03. Nehmen Sie sich jeden Tag 3 Stunden Zeit zum Lernen, wenn Sie nichts anderes tun.

04. Beantworten Sie Fragen nicht sofort, sondern nehmen Sie sich Zeit, nachdem Sie das Studium beendet haben.

05. Erstellen Sie eine To-Do-Liste, um Ihren Tag zu planen

06. Große Lernprojekte in kleinere, überschaubare Lernaufgaben aufteilen

07. Setzen Sie Prioritäten und planen Sie Ihre Aufgaben (wichtig, unwichtig, dringend, nicht dringend, was kann in ein paar Minuten erledigt werden und was wird länger dauern)

08. Beginnen Sie mit der Aufgabe, die Sie am meisten fürchten: “Iss den Frosch”.

09. Versuchen Sie, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, und vermeiden Sie es, zwischen mehreren Aufgaben hin und her zu wechseln, da dies Ihre Konzentration stört; machen Sie kein Multitasking. 

10. Versuchen Sie zu beenden, was Sie für den Tag geplant haben

11. Beenden Sie, was Sie begonnen haben, und gehen Sie nicht zu einer anderen Aufgabe über, bevor die vorherige abgeschlossen ist.

12. Setzen Sie sich, wann immer möglich, Fristen

13. Legen Sie fest, wer Sie beim Lernen ablenken kann, und lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Zeit in Anspruch nehmen

14. Lerne nein zu sagen, sie werden es verstehen, wenn du nein sagen willst, tu es schnell

15. Tägliche Lernroutinen einrichten

16. Halte deinen Studienplatz ordentlich

17. Schaffen Sie eine Lernumgebung in Ihrem Zimmer

18. Planen Sie Ihre Pausen, verwenden Sie die Pomodoro-Technik (siehe zusätzliche Ressourcen), machen Sie kurze, regelmäßige, zeitlich festgelegte Pausen

19. Denken Sie daran, sich eine Auszeit zu nehmen und zu entspannen. Technologie ist anstrengend

20. Gönnen Sie Ihrem Geist eine Pause

21. Planen Sie Ihre Lernzeit so, dass Sie dann lernen, wenn Sie sich am besten konzentrieren können und Energie haben. 

22. Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten

23. Planen Sie Zeit ein, um körperlich aktiv zu sein und Zeit für Ihr geistiges Wohlbefinden zu haben

24. Wenn Sie sich ausruhen, versuchen Sie zu vermeiden, an das zu denken, was Sie nicht getan haben, und gönnen Sie sich Ruhe und Entspannung

25. Nutzen Sie digitale Zeit- und Projektmanagement-Tools wie Any.do, Freedom, RescueTime, The Balance, Forest, etc.

Bevor Sie zu Thema 5 “Zusammenfassung” übergehen, erledigen Sie Aufgabe 5.