Ćwiczenie 5

To ćwiczenie jest powiązane z sekcją „Przeczytaj” > Temat 4 Porady  jak uniknąć marnowania czasu. Przeczytaj zanim wykonasz ćwiczenie

Z poniższej listy wskazówek i taktyk postępowania wybierz 5 najlepszych narzędzi, które Twoim zdaniem mogą najbardziej poprawić zarządzanie czasem, a tym samym zaoszczędzić czas na naukę.

Wskazówki i taktyki postępowania usprawniające zarządzanie czasemKtórych z nich już używasz?Które z nich Twoim zdaniem możesz zastosować w praktyce?
Zidentyfikuj pożeracze czasu  
Zamknij aplikacje mediów społecznościowych i wszelkie powiadomienia na czas nauki (wiele telefonów ma wbudowaną funkcje „nie przeszkadzać”, korzystaj z niej)  
Przeznacz 3 godziny dziennie wyłącznie na naukę i nie rób w tym czasie nic innego  
Nie odpowiadaj od razu na pytania, będziesz mieć na to czas po zakończeniu nauki  
Utwórz listę rzeczy do zrobienia, aby zaplanować swój dzień  
Podziel duże partie materiału (projekty) na mniejsze, łatwiejsze do opanowania części (zadania)  
Wyznacz priorytety i ramy czasowe dla swoich zadań (ważne, nieważne, pilne, na później, zajmujące kilka minut i wymagające dłuższego czasu)  
Spróbuj rozpocząć od zadania, które najbardziej Cię przytłacza – technika „Eat the frog”  
Spróbuj skupić się na jednym zadaniu, unikaj naprzemiennego uczenia się różnych rzeczy ponieważ zaburza to koncentrację, nie wykonuj kilku zadań naraz   
Spróbuj ukończyć pracę zaplanowaną na dany dzień  
Skończ rozpoczęta pracę, nie zaczynaj nic nowego, zanim nie ukończysz poprzedniego zadania  
Wyznaczaj sobie terminy kiedy tylko jest to możliwe  
Zdefiniuj kto może Cię rozproszyć podczas nauki i nie pozwól innym zabierać Ci czasu  
Naucz się mówić nie, inni to zrozumieją, ale jeśli chcesz komuś odmówić zrób to od razu  
Ustal codzienną rutynę w odniesieniu do nauki  
Utrzymuj porządek w miejscu nauki  
Stwórz miejsce do nauki w swoim pokoju  
Zaplanuj przerwy, zastosuj technikę Pomodoro, rób regularnie krótkie zaplanowane przerwy.  
Pamiętaj, aby poświecić trochę czasu na relaks (korzystanie z technologii jest męczące)  
Daj odpocząć swojemu umysłowi  
Zaplanuj czas nauki, aby uczyć się w czasie najlepszej koncentracji i najwyższego poziomu energii   
Nie wahaj się prosić o pomoc  
Przeznacz trochę czasu na aktywność fizyczną i zadbaniu o samopoczucie psychiczne  
Podczas odpoczynku postaraj się nie myśleć o tym co Ci jeszcze zostało do zrobienia i pozwól sobie na odpoczynek i relaks  
Korzystaj z cyfrowych narzędzi do zarządzania czasem i projektami